Elasticats, com o verão batendo na porta, precisamos ter muito mais cuidado para preservar nossa saúde! Daremos 5 dicas para que possam ter um verão incrível usando a Cinta Modeladora Elastique Madame Sher®.
Cuidados extra no verão
Sabemos que no verão precisamos ter cuidados extra para preservar a saúde, sempre vemos dicas básicas, tais como: Beber muita água, passar protetor solar, evitar comidas pesada e o sol forte, etc… Mas, o que abordaremos aqui, é sobre o uso da cinta Elastique durante os dias muito quentes, assim poderá manter seus treinos até mesmo no calor intenso.
Dicas de uso:
1- Horário de Uso
Evite treinar nos horários mais quentes, procure começar seu treino bem cedo ou no final da tarde e caso o dia estiver muito quente, divida o treino em duas etapas de 4 horas. Se estiver mais fresco, use para dormir.
2- Compressão Correta
Em dias quentes, é normal que nosso corpo inche mais do que o normal, por conta disso, o ideal é que use a sua peça um pouco mais folgada. Caso não esteja no primeiro fecho, pode voltar uma fileira, se estiver ainda na primeira fileira, espere até refrescar um pouco e faça o treino em etapas.
3- Calor e Hidratação
Para manter estabilizada a temperatura do corpo, pode usar o ar condicionado ou ventilador enquanto estiver com a peça, mas não esqueça que o principal regulador da temperatura corporal é a água, por isso, não deixe de se hidratar sempre muito bem.
4- Circulação Alterada
No calor, a circulação sanguínea tende a ficar alterada, provocando aqueles famosos pés e mãos inchados. Lembre-se que a Cinta Modeladora Elastique Madame Sher® aumenta a pressão na circulação durante o uso, se perceber inchaço, interrompa o uso e use mais frouxo no próximo dia. Evite permanecer por longos períodos em pé ou sentada, movimente-se sempre que possível.
5- Lavagem
No calor, como suamos mais, recomendamos que seja trocado o Protetor de Malha uma vez ao dia. A lavagem da peça pode ser semanalmente durante esse período de calor extremo.
Com essas dicas, estará preparada para enfrentar o verão e ainda manter a cinturinha em dia! ^_~
